Programa:
- Exposición de conceptos básicos de la pareja.
- Autoconocimiento.
- Dinámica: "¿Qué tanto me conozco?"
- ¿Qué busco en una pareja?
- ¿Cómo me vendo?
- ¿Mis expectativas de pareja son reales?
- Expectativas Vs Realidad.
- Roles en la pareja.
- Circunstancias individuales.
- Contexto familiar.
- Historia personal.
- Dinámica: "¿Qué es negociable para mí y qué no?"
- Cuando las cualidades se convierten en defectos.
- ¿Es un enfado?
- ¿Es violencia?
- Aspectos a tomar en cuenta:
- ¿Cómo me comunico con mi pareja?
- ¿Qué es la consideración?
Dinámica: Reconstrucción del Proyecto en común Vs Ruptura
¿Qué puede hacer por mi la Terapia de Pareja?
- ¿Qué pasa si hay hijos de por medio?
- No puedo más con la presión social ¿qué puedo hacer?
- ¿Mis hijos no podrán tener una vida feliz?
- Retomando mi vida: Cómo reinventarme después de una separación definitiva.
- Cuando la autoestima se ve afectada.
- ¿Por qué para muchos es tan sencillo el amor?
-¿Se puede atraer el amor?
- Definiendo el amor.
- Soltando el pasado.
- Dinámicas para soltar los vínculos tóxicos.
- Manejo y renuncia de mecanismos inconscientes.
- Sanando mis heridas. Mis creencias sobre mi
- El corazón necesitado
- Apropiándome de mi identidad, reconocerme sin lastimarme.
- Responsabilizándome de mis necesidades cuestionando su status de necesidad.
- Liberarte de necesidades impuestas
- Identificar si mi necesidad de amor es porque quiero vivir en armonía con mi contexto o porque creo que sin pareja no puedo vivir.
- Dinámica de clarificación de propósito en el amor.
- Consolidando mi integridad como persona.
- Dinámica: tomando decisiones acertadas.
- Lo urgente, mañana será más urgente: aprendiendo a priorizar.
- El compromiso: la práctica sana del egoísmo.
- Aprendiendo a recibir: no sólo de dar se vive.
- Haciendo presente la inteligencia emocional.
- Dinámica: Haciendo que cada cambio cuente en mi vida.
- Practicando la generosidad y la gratitud (escuela positiva de psicología).
- Perdiendo el miedo a volver a intentarlo.
- Trabajo de autoevaluación personal.
- Ejercicios para trabajar la aceptación y el soltar.
- La importancia de la respiración para gestionar los miedos
- Camino a la autoconsciencia y la conciencia en pareja.